Problemy ze snem to uciążliwy problem, który zaburza codzienne funkcjonowanie i w dużym stopniu wpływa na poziom jakości życia. Do zaburzeń snu możemy zaliczyć nie tylko bezsenność, ale też narkolepsję, lęki nocne, koszmary senne, a nawet chrapanie. Wszystkie z wymienionych schorzeń wpływają na niedostateczną jakość snu, co może mieć groźne konsekwencje dla stanu psychicznego i fizycznego człowieka. Przejściowe problemy ze snem nie wymagają interwencji, jednak gdy zdarzają się często, warto poprosić o pomoc specjalistów. Terapia zaburzeń snu pomoże wyeliminować problem i przywrócić prawidłową jakość nocnego odpoczynku.
Najczęstsze zaburzenia snu
Zaburzenia snu mogą przybierać różną postać, wśród najczęściej rozpoznawanych wyróżniamy:
- bezsenność: najczęściej występujące zaburzenie snu, które może wynikać między innymi z zaburzeń lękowych lub depresji, a także problemów emocjonalnych czy silnego stresu. Przejściowa bezsenność nie musi budzić niepokoju, jednak gdy jakość snu jest w dużym stopniu zaburzona i nie pozwala na prawidłowe funkcjonowanie, bezsenność staje się podstawą do wizyty u specjalisty;
- narkolepsja: jest to dość rzadka jednostka chorobowa, objawiająca się nadmierną sennością, także podczas wykonywania codziennych czynności i obowiązków zawodowych. Wśród objawów narkolepsji wyróżniamy: zasypianie podczas wykonywania czynności, nagłą, chwilową utratę napięcia mięśniowego, halucynacje przysenne, porażenia senne;
- bezdech senny: w wyniku tego schorzenia dochodzi do okresowej utraty drożności dróg oddechowych podczas snu. Do objawów schorzenia można zaliczyć: senność w ciągu dnia, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego;
- somnambulizm: potocznie lunatyzm, polega na wykonywaniu czynności ruchowych bez pełnego wybudzenia.
Poradnia zaburzeń snu Łódź
Pierwszym krokiem w poprawie jakości snu jest poprawa higieny snu, co można zrobić samodzielnie. Nie zawsze jednak takie działania wystarczą, dlatego w przypadku poważnych zaburzeń, warto udać się do specjalisty. Psychiatrzy z kliniki Wolmed, którzy przyjmują w Centrum Medycznym Omega w Łodzi, prowadzą terapię snu. Proces leczenia opiera się na indywidualnie dopasowanych metodach terapeutycznych, które mają na celu przywrócenie prawidłowej jakości snu. Zazwyczaj w terapii stosuje się techniki relaksacyjne, czasem lekarze mogą przepisać pacjentowi leki nasenne, stanowiące wsparcie całego procesu leczenia. Ważne jest także rozpoznanie i wyeliminowanie przyczyny zaburzeń, dzięki czemu możliwe będzie całkowite pozbycie się problemu.
